체육지도자 실습일지 현장실습 보고서

자격종목

실습기간

실습시간
총 24 시간
실습기관명

담당
지도자

□ 현장실습 주요내용
실습내용
(지도계획)

1. 실습생에게 보디빌딩에 관련되는 기본 상식을 알려준다.
① 보디빌딩에 관한 역사를 알려준다.
② 보디빌딩을 하면서 나타나는 특성과 효과를 알려주며,
실질적인 도움을 알게 한다.
③ 보디빌딩에 사용하는 시설에 대해서 설명하고 알게 한다.
④ 보디빌딩을 하면서 사용되는 용구의 종류와 사용법을
알게 한다.
⑤ 보디빌딩의 경기에 출전을 하는 경우 경기 방식과 규칙을
알게 한다.

2. 몸을 가꾸는 보디빌딩은 몸에 대해서 알 수 있도록 한다.
① 근육의 구조나 활용법에 대해서 이해한다.
② 근육 중 대 근육에 대해서 알아본다.

3. 트레이닝 방법을 알려준다.
① 퍼스널트레이닝에 대해서 상세히 알려준다.
담당지도자
주요코칭사항
① 보